有五年手淫史现在已经戒掉

      用眼过度引起的眼疲劳干眼症是非常常见的一个眼病。一旦出现眼疲劳，需要尽快采取措施缓解疲劳。一般来说，常用的缓解疲劳方法有以下几个：1.对于存在近视的人，眼镜需要验配合适，只有成像清楚，眼睛才不会一直处于调节状态，所以要定期到医院做一下验光和视力检查。2.工作之外少用或不用手机和电脑。3.早晚热毛巾多热敷一下眼睛，加速眼部血液循环，帮助疲劳恢复。4.多参加户外活动，不宜长期宅在家中。5.平时可以使用玻璃酸钠滴眼液一天四次，改善眼干症状。6.对于点药水效果不好，可以中西医结合治疗。
      

      病情分析：
      长时间熬夜过度。用眼过度，精神高度紧张。就容易形成黑眼圈。
      指导意见：
      一定要注意睡眠的时间，多到户外活动，多看绿色植物。可以用热毛巾热敷。多多眼睛保健操。这种情况就会好一点。可以用玻璃酸钠滴眼液滴眼。

      病情分析：
      您这种情况属于明显的是休息不好以及熬夜导致的内分泌失调出现皮肤起痘
      指导意见：
      建议可以到医院通过中药进行调理，另外需要养成良好的用眼习惯，尽量避免熬夜，在饮食上也要注意避免辛辣食物。
      以上是对“有五年手淫史现在已经戒掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！