这几天晚上睡不着觉，
男 | 28岁 2019-05-12 11:56:16
2人回复
来自嘉兴市
健康咨询描述： 这几天晚上就是睡不着，早上头晕胀，脚酸。以前有过这种，挂了点天麻水。这次去神经科，医生说让我先喝安神补脑液和安眠药，5天后还是睡不着去复查，可是，安眠药不吃就睡不着，不知道咋办了，白天看东西也正常。
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医生回复区
2019-05-12 14:39:12 我要投诉
病情分析：
您所说的这种情况应该考虑是由神经衰弱导致的，你生活工作压力过大，不良生活习惯和饮食习惯等多种原因有关。
指导意见：
建议可以服用安神补脑液，参茸安神丸，谷维素等药物治疗效果比较好。同时要养成良好作息习惯，早睡早起，睡觉前避免喝浓茶，咖啡等饮品，要保证心情愉悦和心态乐观。清淡饮食，忌辛辣等刺激性食物，戒烟酒。合理体育锻炼，增强体质。
2019-05-12 14:55
ask90809985gq
追问
这样的情况可以去健身房吗，
2019-05-12 15:10医生回答：
这样的情况可以去健身房健身的，但是一定要适度，不能过度劳累，要自己把握好。
2019-05-12 15:38
ask90809985gq
追问
适当健身，晚上睡眠是否因累而好点睡的
2019-05-12 20:14医生回答：
适当的健身等体育锻炼，会有一些疲劳，对晚上的睡眠是有好处的。
2019-05-12 14:52:48 我要投诉
从以上情况开始分析，表现为近期出现较为明显的入睡困难，伴随着头晕下肢不适症状，个人分析需要考虑可能是焦虑状态引起的不适，可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受心理治疗
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