从小缺钙严重，快四十的人了，手指甲还和纸一样的软，

      如果钙缺乏严重，可以服用碳酸d钙，同时在日常的生活中要注意饮食的调理。多吃一些含钙高的食物，如牛奶瘦肉，猪肝等，主要是一定要要多晒太阳，这样才能够促进钙质的吸收。
      

      病情分析：
      这种情况一般还是考虑缺乏维生素或者是微量元素钙铁锌引起的，一定要加强营养
      指导意见：
      多吃钙铁锌丰富的食物。不要挑食偏食，可以口服21金维他或者是钙加锌口服液
      

      你现在37岁，缺钙严重，饮食上一定的多吃豆制品，海产品，蔬菜等，每天保证250ml牛奶，坚持户外活动。多锻炼身体，不要熬夜，生活规律，建议你可以口服维生素D，和碳酸钙咀嚼片，一般不建议打针，，
      
      以上是对“从小缺钙严重，快四十的人了，手指甲还和纸一样的软，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！