会突然间的心里难受，很伤心

      你描述的症状主要存在焦虑抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。如果症状持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗。
      

      你好，看到你的描述，一个动作或一句话引起你不舒服的感觉，这些话或动作是激起了过去类似的经历，这些经历也曾经带给你了不好的感受。如果再遇类似情况，请不要逃离，在那个感觉里觉察一下类似经历在什么时侯？由谁激起来的?是什么样的事情？你当时有没有做过处理？如果换了现在，你又有何改变？能够勇敢点做自己吗？越细致越好，当你看到过往，难受的症状便自然而然的消失了。
      

      您这样原因有抑郁状态，甲状腺功能减退，创伤后应激障碍，建议您最好去医院做一下心理测试，如“汉密尔顿抑郁自评量表”，甲状腺功能，如果属于甲状腺功能减退可以口服优甲乐，如果抑郁可以用精神分析疗法治疗
      
      以上是对“会突然间的心里难受，很伤心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的这些症状的描述呢，比较有抑郁倾向，当人在抑郁的时候就会产生对什么事情都没有兴趣，并且想法都是非常消极的
      指导意见：
      1.千万不要给自己制定一些很难达到的目标，要正确的认识自己的现状，要正视自己的情况，不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中；.2.尝试着多和人接触交往，不要总是自己一个人，多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪；.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性；.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动，看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来，然后分析它认识它，知道哪些是消极的，是抑郁的表现，然后想办法摆脱它；.6.对自己的情况不要急躁，你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活，抑郁情绪会得到一定改善。