脖子后颈部按着有点肿痛

      你好，非常荣幸为你解答问题。考虑你的症状是长时间低头引起的，颈椎不好。建议可以外用骨通贴膏，配合按摩理疗治疗。注意保养颈椎，避免长时间低头或者一个姿势保持过久，多户外活动。
      

      考虑是颈椎周围韧带劳损导致的。与长时间低头，颈部长时间一个姿势有关系，这种情况是比较常见的，不要过度的担心。颈部可以按摩理疗治疗，避免长时间一个姿势，观察看看。睡觉不要枕太高的枕头，一般都可以得到缓解。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是长期低头工作时间太长导致颈部肌肉劳损引起的胀痛。
      指导意见：
      建议你近期注意不要低头工作时间太长，加强保暖，可以去医院康复科做做颈部针灸推拿治疗。
      
      以上是对“脖子后颈部按着有点肿痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！