焦虑得厉害，心里的问题

      您焦虑就会失眠，失眠是一种疾病很多人都会得，这个不是可耻的，您的认知方面有些问题需要进一步纠正，可以去找心理咨询师帮你用认知行为疗法治疗

      你这是心理作用，需要调整一下自己的心态就行了，就想你生病感冒了去医院看病，别人知道了又能怎么样呢？焦虑也只是心理状态不佳，这个也不属于多大的问题，关键在于你自己怎么调整心态。

      你这种情况主要是太敏感多疑，太在意别人的评价，导致的。像你这种情况首先要去精神卫生中心就医，适当的吃一些抗焦虑的药，作为你自己要多培养些兴趣爱好，找一些自你感觉有兴趣的事情去做来转移注意力，不要在意别人的评价，嘴长在别人身上，想说什么那是别人的事情，听不听在我们自己。我们不可能活在别人的眼里，顺其自然的去生活就可以。
      以上是对“焦虑得厉害，心里的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你情况，可能是自己经历一些不愉快事情给自己精神打击太大，应该勇敢把心里压力倾诉出来，告诉家人或自己信任的人，缓解自己心情，学会自己调整自己心态，现在你应该看心理医生的。
      

      焦虑失眠症是指入睡困难和频繁觉醒，多梦易醒，醒后不易入睡以及梦中惊醒后出现恐惧感等。是临床上最常见的失眠症类型。病因多数由于精神紧张，工作或思想压力大、生气，环境变化等因素，有的焦虑症患者常常说心烦意乱，坐立不安，心理紧张、睡眠不下、胡思乱想，并引发头痛失眠，困倦没力、多汗、心悸等现象。在临床上经常给患者用的药就是黛力新，它的全名叫氟哌噻吨美利曲辛片。早晨和中午各一片，晚上不要吃。除了吃黛力新之外，还需要给患者加服艾司唑仑，或者阿普唑仑，或者地西泮。每天晚上睡觉之前一个小时服用半片或者一片。如果患者焦虑比较明显，可能还会给患者口服百忧解或者舒肝解郁胶囊来辅助治疗。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述说最近因为焦虑而引起了失眠，是最近生活中发生了什么特殊的事情吗？如果有可以从这些事情入手解决。
      指导意见：
      如果没有事情，只是针对未来未发生了一些事情感到焦虑，建议你可以先做一个焦虑方面的测评，如果仅仅是因为焦虑，而失眠的话可以试试睡前运动。