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脾气暴躁,心情抑郁,记忆力差

女 | 26岁 2019-05-12 18:54:49 3人回复 来自

健康咨询描述: 讨厌与人交往,心情抑郁,记忆力减退,脾气暴躁

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刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2019-05-12 19:09:59 我要投诉

      你好,肯定在现实生活当中遇到一些心理困扰,产生一些负面情绪没有得到发泄,堵在身体里出现的症状。像这种情况建议寻求家人或者朋友的帮助,释放情绪,同时锻炼身体,帮助减压。也可以到正规医院的精神心理科就诊,请专科医生检查,帮助开些药物调节情绪。
      

王长芳
王长芳 二级心理咨询师 擅长: 擅长做成人,青少年,儿童心理疏导工作 帮助网友:18636
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2019-05-12 19:00:58 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您描述的情况。不知道你这种症状持续了多久?如果长时间是这样,可能是双向情感障碍。或者是有抑郁的倾向。
      指导意见:
      你可以学会放松,让自己深深的呼气,然后再慢慢的吸气。让自己心情处于平衡的状态。平时和正能量的人在一起,保持正常的工作和学习。如果比较严重的话,可以到医院看精神科医生,根据医生的嘱托用药。
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2019-05-12 19:07:37 我要投诉

      病情分析:
      可能是性格过于内向,与外界沟通交流过少,或者是生活中有不顺心的事情影响,内心过于压抑引起的脾气暴躁,记忆力减退。
      指导意见:
      如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,如有必要及时接受正规的治疗。在生活中,希望你放松心情,学会调整自己的情绪,心情不好时可以到户外散散步,参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐,唱唱歌,学会的和家人朋友聊一些开心的话题,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力,也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“脾气暴躁,心情抑郁,记忆力差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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