健康咨询描述: 现在初三下学期,就是自从这学期开始特别喜欢拔头发,自己控制不住,之前去数,少的有几十根多的有差不多上百。不想去拔,但是控制不住,咋回事?
病情分析:
你好,心理疾病需要系统的诊断后才能判定,你描述的状况可能是生理上的发泄,也可能是拔毛发狂症。最近是否压力比较大或者情绪不能得到及时的发泄?是否欠缺沟通?不知道你是否可以有意识地主动地停止拔头发行为?如果不可以,建议到心理科系统诊断。
指导意见:
主要从心理上改正这种怪习,希望你可以与父母多多沟通,也可以让父母老师帮助你通过书写、画画、游戏等其他途径,抒发情感和看法,逐渐建立信心。平时有烦恼也可以与朋友多聊天谈心。你自己也可以增强自我约束,比如在看电视或者看书的时候一旦产生拔毛念头就立刻双手紧握摇控器或者书本,以达到分散注意力的效果。多找一下自己的长处,以重新树立信心。多参加运动。多与朋友交流。大概半年时间就可以得到改正。
就是这学期父母也不在身边,很多事也都是自己憋着,这事也不敢跟他们说,每次想不去拔都控制不住,能拔一两个小时
初三学习压力自己生活的压力比较大,有条件的话可以多给父母打电话,你要相信父母永远是你最坚强的后盾,不要害怕,任何事情都可以与他们沟通的,不要任由这种情况发展下去,拔头发的时候你可能会有心里畅快感,拔完之后又后悔不已,你不觉得这是一个恶性循环吗?另外平时想拔头发的时候也要做些别的事转移注意力,力量控制自己。不用压力过大,这不是什么大问题。
这种情况属于拔毛癖,是一种心里障碍性皮肤病,主要形成原因与缺乏安全感,轻度的自卑焦虑有关系,建议积极建立心理自信,以积极向上的态度面对生活。补充微量元素锌有助于改善。
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