健康咨询描述: 最近觉得全身疲惫,做什么事都没有动力,好想哭,经常发呆,到了晚上明明已经很累很困了,却不能安然入睡,怕自己会得癌症,做决定也好难,平时在朋友面前都很疯,可是内心总是感觉很孤独,情绪不稳定,时好时坏
病情分析:
你好,根据你表述的情况考虑有抑郁症倾向。抑郁症的表现就是情绪持续性低落,睡眠障碍,食欲不振,身体不适,对任何事都没有兴趣。
指导意见:
你目前属于轻度抑郁症,轻度抑郁症是可以治愈的,只要你积极主动调节心态,让自己快乐起来,多锻炼身体,多户外运动,有了苦闷要向家人和朋友倾述,多做自己感兴趣的事就能缓减的。
目前你的表现考虑抑郁症,建议你先自己到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看,如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情,可以多做户外活动,多与朋友交流沟通!实在不行就要服用抗抑郁药物治疗!
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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