怀孕七个月入睡难易醒，醒后睡不着

      你好，怀孕七个月出现入睡困难易醒，可能是怀孕期间过度劳累和心理以及精神压力有关系，建议平时规律饮食营养平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，劳逸结合按时作息，养成良好生活习惯，睡觉前散散步放松心情，热水泡泡脚促进睡眠。
      

      指导意见：
      这种情况最常见的是神经衰弱导致的，还有就是怀孕以后，胎儿逐渐增大，影响休息导致的，所以建议到医院产科检查一下，如果没有异常，一般不需要特殊处理，也可以吃点镇静安神的药物改善
      

      怀孕月份大了，身体行动困难，睡觉的姿势也不好调整，睡不好觉也很正常，睡觉前尽量保持安静的环境，可以喝杯热奶，情绪要平稳，避免情绪激动，保持愉悦的心情，慢慢进行调节。
      
      以上是对“怀孕七个月入睡难易醒，醒后睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好，你描述自己一般躺到床上后要15分钟才能睡着，睡着后有点声音也容易醒醒了之后会有失眠的现象，怀孕后，由于体内孕激素与雌激素水平的升高，出现这样或那样的情况也是正常的。
      指导意见：
      针对你描述的这种情况，建议你晚上可以用莲子，百合，银耳，红枣熬粥喝，睡前可以做适当的体育锻炼，也可以选择听一些舒缓的音乐。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是由于孕期身体的不适所造成的失眠问题，另外也可能是由于过于焦虑，情绪困扰，生物钟紊乱所引起的
      指导意见：
      建议调整状态，不要强化问题，胡思乱想，最好调整生物钟至规律水平，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，另外，避免睡前思虑过多，多去放松身心，白天也不要给自己太大的压力，胡思乱想，适当的放松身心，注意一些积极开心的事情，饮食上合理搭配，慢慢调整，看看效果