后背左肩夹骨下方活动就疼

男 | 48岁 2019-05-13 14:51:19 2人回复来自

健康咨询描述：一个星期左右，做了两天扩胸运动，量很小，左肩夹骨下方便隐隐做痛，尤其躺下翻身，牵拉疼痛感，有吸烟史。没有检查和用药。

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彭淑华自贡市第三人民医院副主任护师擅长: 胃十二指肠溃疡,胆囊炎,胆结石,消化不良,阑尾炎等帮助网友：3093

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2019-05-13 15:08:48 我要投诉

你好！如果你做扩胸运动时间较长，虽然量小，也会出现肩甲酸痛，可以热敷一下看看能否缓解些。偶尔锻炼身体，一天天增加运动量，不要一下子就锻炼到极限，这样恢复起来很长，如果症状不缓解的还是去医院检查一下吧。

杨松重庆市铜梁区虎峰镇中心卫生院主治医师擅长: 脊柱四肢骨折脱位，颈椎病肩周炎，颈腰椎间盘突出狭窄帮助网友：3763称赞：2

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2019-05-13 15:03:23 我要投诉

      病情分析：
      您好，48岁男性，自述运动后胸背部疼痛，躺下疼痛加重明显，咨询原因，
      指导意见：
      初步考虑腰背部肌肉拉伤，建议休息制动，48小时内冰敷，48小时后热敷，可以理疗外用云南白药气雾剂，祝愿早日康复！