健康咨询描述: 持续了接近一个月,晚上失眠,做噩梦,莫名的焦躁不安,有的时候自己坐着坐着就哭了,一个月自残了四五次,很想控制自己
最近是不是自己的学校的压力太大了,导致自己有一些抑郁症了,你要合理调节一下自己的心态,多参加一些户外活动,多与别人沟通和交流一下,可以喝黛力新来调理一下
病情分析:
焦躁不安对生活失去兴趣,有自残的行为持续一个月左右,自己无法控制,有抑郁症的表现,所以要让家人及时带你到当地的三甲医院心理科就医。
指导意见:
建议您及时到当时的精神专科医院就医,用药治疗,建议平时多运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息不要熬夜,养成良好的生活习惯更利于身心健康,凡事要多往好处想。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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