健康咨询描述: 有没有心理医生,两个多月和前男友分手了,结婚他不想给彩礼,丢下怀孕的我直接走了,后来跟我要他以前给我花的那些money,要不上就把我拉黑了,这段时间我情绪一直很崩溃,每天心理都盼着他出意外,怎么调节一下自己,控制不住自己的情绪,谢谢!
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你是由于失恋而导致的较为严重的心理问题,但不像是精神疾病;建议你要放平心态,顺其自然,主动转移一下注意力,把注意力主动转移到你感兴趣的其他事情上来,多向好朋友倾诉一下,可能会好些。最好是到当地正规的心理咨询门诊当面做做心理咨询,让心理咨询师帮你调整一下心态,可能会有所帮助
你好,你的心情是可以理解的,毕竟你怀孕了,你们又分手了,你就要承受一些痛苦,既然不能在一起,那就放下吧,去医院把流产做了,他既然把你拉黑了,说明你没有爱他的必要了。做最好的你自己,寻找下一段幸福,随着时间的推移,你会渐渐的淡忘。
这种男人真的不值得你去爱,你要重新梳理你自己的生活,好好的、开开心心的过好每一天。相信自己,总会找到一个适合你的、疼你、爱你的男人。
可以找你的身边的亲人和最好的朋友聊聊天、散散步;适当的进行有氧运动;多参加一些社交的团体活动;闲暇时可以听一些欢快的音乐;读一些充满正能量的书籍。总之,把自己的时间安排的充实一些。
以上是对“有没有心理医生,两个多月和前男友分手了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
在描述中让我看到你现在内心的痛苦是来自于和男朋友分手,其具体原因是他不负责任,不愿意承担,这确实非常伤人心。不知道你的男朋友经历了一段什么样的事情,会有如此大的一些,决定性的改变。
指导意见:
外界的冲击让你精神崩溃,即使难以把控,是哦,已经可以导致你严重心理问题的一个证据,目前你需要做这方面的疏导和调整,以及在整个事件的一个梳理,我相信这样会帮助到您。
病情分析:
这种情况是由于你受到这一事件刺激后所导致的负面情绪,针对这种情况,建议你进行积极的自我调节。
指导意见:
既然事情已经发生并无法挽回,就不要过多的去想,现在分开不一定是坏事,尽早远离这样的人对你也很好。建议你近期多与朋友进行沟通交流,多参加一些集体活动,多做一些让自己感到轻松愉快的事情来放松心态。一旦想到他或者有负面情绪出现,可以马上做些其他的事情来转移注意力。适度的对自己的未来进行良好的规划,让自己过的更好,这也是对他的一种惩罚。
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