腰疼，腰间盘突出，腰椎退行性变

      腰椎间盘突出症急性期应该绝对卧床休息三周，三周后可以佩戴弹力腰围下床活动，在这期间可以配合应用理疗、牵引、药物等治疗方式，症状缓解后适当进行腰背肌功能锻炼。如果病情迁延不愈，反复发作，就需要考虑手术的治疗方式。
      

      看你的磁共振检查报告，你腰椎间盘突出的挺厉害的，并伴随有腰椎管狭窄。你这种情况建议你休息一段时间。保守治疗可以腰部行局部的热敷理疗可以口服一些活血止痛的药物
      

      腰椎间盘突出症，腰椎退行性片，这个是需要注意，疼痛期卧床休息，一周左右，同时需要注意，服用活血止疼的药物进行治疗，改善症状的，平时一定要注意避免久坐久站，加强腰背肌的锻炼，有助于改善症状，防止复发，同时要避免腰部受凉。建议你休一个年休假，缓解症状。症状改善以后再进行工作，以后尽量避免穿高跟鞋，避免受凉。
      
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      你好，通过你的描述，考虑你目前是腰椎间盘突出压迫神经引起的症状，腰椎间盘突出是常见病症，从事教师工作长期站立应与你工作性质相关，建议休息，睡硬板床，避免长时站立，避风寒，可配带护腰，局部热敷理疗，疼痛明显可服用药物，症状加重或不缓解可到医院复查，必要时可考虑微创手术