自己越来越丑怎么办啊

      你好，因为每个人的心情每天不一样，所以对自己的看法也不一样哦。我们这个年龄正处于青春发育期，就会受体内激素荷尔蒙的影响，就会引起皮肤代谢紊乱，会出现痘痘。注意保持皮肤清洁，可以用控油洗面奶，同时注意防晒，保持心情舒畅，不要吃辛辣刺激的东西，都可以利于皮肤的恢复。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是由于对自己的外貌过分的在意，并且与以前存在差别所导致的焦虑，抑郁的情绪状态，另外也要考虑您存在一定的自卑。
      指导意见：
      每个人都会有所变化，这也是正常的。是不是你最近的内分泌失调，过敏，或者是情绪困扰等导致的，建议您调整情绪状态，避免强化问题，胡思乱想，多与人交流沟通，多去做一些积极开心的事情，另外避免接触过敏源，不要吃辛辣刺激的食物看看效果。
      

      病情分析：
      一定要全身心放轻松，调整好自己的心态和状态！青春痘是内环境紊乱失衡造成的！不要吃辛辣刺激性食物！
      指导意见：
      多喝水，多运动！少吃辛辣刺激性食物！还可以上点药膏，但一般效果不明显！等以后慢慢就好了！现在要做的就是保持好心态，做些自己喜欢的事情，转移自己的关注点！加油！
      
      以上是对“自己越来越丑怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高兴为你提供帮助！你的心情我理解，爱美之心人皆有之。首先应该纠正这种错误想法，青春期阶段，由于激素分泌旺盛，很容易生痘，这是一种正常现象，并不会因为生痘就会变丑。随着年龄的增长，回逐渐缓解，直至消失。建议，保持良好情绪，放松心情，保持皮肤清洁，适当补水，不吃辛辣刺激食物，不吃垃圾油炸食品，多吃蔬菜和水果。不吸烟，不喝酒，按时作息。
      指导意见：
      你好！很高兴为你提供帮助！你的心情我理解，爱美之心人皆有之。首先应该纠正这种错误想法，青春期阶段，由于激素分泌旺盛，很容易生痘，这是一种正常现象，并不会因为生痘就会变丑。随着年龄的增长，回逐渐缓解，直至消失。压力越大，越紧张，更容易生痘。建议，保持良好情绪，放松心情，保持皮肤清洁，适当补水，不吃辛辣刺激食物，不吃垃圾油炸食品，多吃蔬菜和水果。不吸烟，不喝酒，按时作息。
      

      人的心理确实会影响自己的长相，其次青春期，长青春痘，也有可能，如果要想自己长相不变，那么首先一定要锻炼身体，第二要保持愉快的心情，第三要多吃素食，少吃肉，这样就不会长痘痘了。