整天觉得困没精神求帮助
健康咨询描述： 浑身难受鼻塞，整天想睡平时也有健身和打飞机的习惯，还有点社恐，不知道是不是肾虚，也经常熬夜，还有点失眠，记忆力也不怎么好也吃过金匮肾气丸和六味地黄丸了
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医生回复区
病情分析：
您好，根据您所描述的情况来看，考虑您是由于生活习惯不规律所致不适。
指导意见：
建议您在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物，宜清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果和富含粗纤维的食物，注意休息，合理安排作息时间，晚上十一点之前必须入睡。早睡早起，生活有规律，营养丰富，尽量不要手淫，身体会早日康复。
那我还要不要吃六味地黄丸
中医讲究望闻问切，四诊合参，辨证施治。如果想通过中医调理，建议您找中医面诊。
手淫对身体是不好的，可以引起阳痿，早泄，性功能低下，记忆力减退的情况发生，需要适当的增加些运动和锻炼，保持良好乐观的心态才能够达到很好的治疗和治愈的效果。
那我这是什么症状呢
和肾虚是有一定的关系的
肾虚主要由于先天不足，劳累过度引起，主要表现为腰膝酸软，全身乏力，腰痛，记忆力下降。可以食用，具有补肾壮腰，强筋健骨的食品。加强体育锻炼，增强体质。
以上是对“整天觉得困没精神求帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那我还要不要吃六味地黄丸
可以服用。
医生你叫我加强体育锻炼，可是我现在动都不想动了，整天想睡觉?
一定要调整自己的生活习惯
好的，谢谢你给我的建议
不客气，祝你健康！
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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