健康咨询描述: 我现在18岁,学校安排我来到旅游客运实习,在这里我每天早上七点上班,晚上接近十一点才下班前段时间得了肠炎,这段时间胃也经常疼1,不舒服,因为这里不供早餐,也没有卖早点的地方,所以早上一般很少吃饭,中饭和晚饭大多都没怎么有时间吃,瘦了很多,这段时间发现我每天头都疼,手脚冰凉,以前不这样,是不是跟熬夜有关系
病情分析:
你好,根据你的描述,如果长期加班加点熬夜得不到休息,饮食营养又得不到补充的话,那么对身体影响很大的。
指导意见:
首先一日三餐要得到保障。如果工作地点没有餐点的话,那么你可以自备一点,也要吃早饭。
头痛跟熬夜有关系吗
营养跟不上,体质就下降,再加上熬夜,那就会头痛。
你好,长期熬夜,饮食不规律,损害身体健康,你平时可买一些奶、面包或其他食物,随身携带,来保证自己的三餐的饮食,合理安排自己的生活与工作,尽量不要因工作影响健康。
每个人生存最基本的条件就是要明天保证8个小时的睡眠,还有保证按时三餐,不但需要吃饱,还有吃好,吃的有营养。公认的工作时间是平均每天8小时。
以上是对“长期熬夜会不会得病?或者猝死”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我这个地方工作时间每天达到了十六个小时,还没有加班费,,但是这里是上两天休两天,我觉得今天没睡好明天再怎么睡也补不回来昨天的睡眠
每个人的身体承受能力是有限的,健康最重要。
你好!考虑胃肠道消化功能紊乱,与生活饮食不规律有关,建议调整饮食习惯,规律休息,定时睡眠,清淡易消化的流质食物为主忌辛辣忌油腻刺激之品忌生冷忌甜食,注意保暖,不要紧张
病情分析:
你好,长期熬夜饮食不规律是容易诱发疾病的,头痛可能与缺少睡眠有关,而且三餐不规律,导致有体重减轻的情况。
指导意见:
如果工作的环境不能得到改善,建议你为了身体健康,可以考虑换其他的工作,长期得不到充足的睡眠且饮食不规律对身体的伤害是非常大的,最好是及时改善目前这种不良的生活状态。
温馨提示:
注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬及变质食物。
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