健康咨询描述: 眼袋浮肿,眼睛深陷,人没精神,两眼无神,面相发黄,运动量大一点脸色发黄嘴唇变白,站军姿腰疼。医生怎么恢复会快一点
这个情况只要注意,安全睡眠,养成良好的作息规律,平时不要熬夜太晚,不吃辛辣刺激食物及易过敏的东西,这样胃部功能好,食物易消化,好吸收,会使你的体力很快恢复的。
就目前症状和图片来看,通常是由于平时压力太大,过度劳累缺乏运动,饮食不均衡引起的,缓解方法,平时调整好心态,注意休息,合理用眼,适当的运动,比如散步,慢跑,要循序渐进,而且多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白,比如苹果,青菜,牛奶,鱼,蛋等。
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