糖耐血糖高该怎么注意饮食

      首先禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖，蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯，土豆，藕等；最好也不要饮酒.可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢.如玉米，小麦，白菜，韭菜，豆类制品.含糖低的蔬菜.如韭菜，西葫芦，冬瓜，南瓜，青菜，青椒，茄子.而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃.多吃含钙的食物.缺钙能促使病情加重.如虾皮，海带，排骨，芝麻酱，黄豆，牛奶等.富含硒的食物.硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性.如鱼，香菇，芝麻，大蒜，芥菜等，它们能降低血糖，改善糖尿病症状.富含维生素B和维生素C的食物.补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的蹭，肾病有利.如鱼，奶，白菜，豆类以及青菜，芥菜，甘蓝，青椒，鲜枣等.此外，南瓜，苦瓜，洋葱，黄鳝等对病人多饮，多食，多尿症状有明显改善作用，有降低血糖，调节血糖浓度的功能，适宜多吃.

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，孕期糖耐试验一小时以后测定有点高，如果超过10mmol/L，则可诊断为孕期糖尿病，要注意饮食，减少含糖量高的食物和碳水化合物的摄入，多吃蔬菜和含糖量低的水果，注意蛋白摄入，注意检测血糖

      您好，孕妇血糖高容易导致营养过剩，胎儿巨大儿的可能性较大，而且宝宝出生后比正常人患糖尿病的几率要高出好几倍。孕妇糖尿病早孕时候可能胚胎停育或者流产，胎儿畸形。晚孕时候可能出现胎儿巨大，羊水过多等。所以一定要进行控制，不要吃含糖量高的食物，如水果，糕点，馒头，稀饭，面条等食物，少吃油腻食物，吃点蔬菜，豆制品，不要过饱，还坚持适量活动。定期复查。
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      以上是对“糖耐血糖高该怎么注意饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果两小时和空腹血糖都达标，可以先通过运动加饮食调整的办法，食物主要多食用粗纤维的食物，可以多食用粗粮和蔬菜，少食用碳水化合物，避免甜食。
      

      你好，如果糖耐量提示血糖偏高一点。那么建议。一定不要吃甜食，适当控制主食量。注意粗细粮要搭配着吃、可以多吃点蔬菜，适量鸡蛋、牛奶。豆制品、适当活动。尤其饭后在家里走一走，动一动再休息。利于减少热量的吸收。平时注意在监测一下血糖，及时找医生指导