左脚背部跑步机跑步了一有1年多疼痛，

      像你目前这种情况，以前没有受过明显外伤的话，多是因为长时间慢性劳损导致的。平时的话在体育锻炼的过程中，应当适当的进行休息，避免过多的活动和劳累。
      

      你好，很高兴为你解答，有片子吗？如果有。建议发过来看看。根据你的描述。考虑有可能是运动量大有关系。建议休息，口服活血止痛药，吃尼美舒利分散片，加三七片。穿旅游鞋。避免激烈运动。避免上下楼。观察一段时间，看看再说。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，左脚背部跑步机跑步了一年多疼痛，碰到冷水会有疼痛，拍片检查未见异常，考虑多为软组织损伤引起的。
      指导意见：
      建议你平时多按摩热敷患处，多用热水泡脚，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，平时注意休息，多吃新鲜蔬菜水果，疼痛时涂抹扶他林软膏。
      
      以上是对“左脚背部跑步机跑步了一有1年多疼痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！