有问必答网心理健康科焦虑 → 自己一个人特别喜欢安静

自己一个人特别喜欢安静

男 | 17岁 2019-05-14 22:06:57 3人回复 来自

健康咨询描述: 焦虑不安心累有的时候不爱吃饭特别喜欢安静和别人说话特费劲

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杨洪珍
杨洪珍 连云港市传染病医院   二级心理咨询师 擅长: 婚姻,家庭情感咨询,血液透析,儿童孤独症的康复训练 帮助网友:9710
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2019-05-14 22:11:18 我要投诉

      指导意见:
      你说的情况只能看出来你可能是一个内向的男孩子,并不能说明你有什么问题,内向和外向本身是没有好坏之分的。只要不影响正常生活工作就没有问题的,你有焦虑心累,这个需要你及时化解掉自己的不良情绪的,如果化解不了,自身调节无效,那就需要去求助心理医生的帮助了。性格方面如果想要改变的话,也是需要心理医生的帮助的。
      

谭新国
谭新国 滨州市优抚医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长运用意向对话、精神分析、家庭治疗等技术来处理青 帮助网友:2626
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2019-05-14 22:12:56 我要投诉

      你好,跟你描述的情况来看,这属于焦虑状态,这种情况往往和学习生活压力过大过度紧张有明显的关系。所以建议你适当调整心态,把握学习节奏,适度参加运动,必要的时候可以用点抗焦虑药物来治疗。
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2019-05-14 22:09:08 我要投诉

      病情分析:
      可能是性格过于内向,或者是学习上的压力过大,精神过度紧张,内心过于压抑引起的焦虑不安,不喜欢与别人说话,喜欢安静的环境,有恐惧焦虑心理。
      指导意见:
      如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,或做一些量表测试,如有必要及时接受正规的治疗,在生活中希望你放松心情,学会调试自己的情绪心情不好时,可以到户外散散步,参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐,唱唱歌,和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“自己一个人特别喜欢安静”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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