跳跃摸高做多了痛怎么办，隔一天就有新的地方痛

      您叙述的症状。一般情况下可能与剧烈运动后，关节肌肉韧带劳损有关系。可以热敷按摩靠垫等物理治疗。也可以抹红花油按摩。生活中注意调养，暂时减少剧烈运动。
      

      你好，很高兴回答你提出的问题，据你描述的情况，建议你注意休息，避免过度劳累，注意局部保暖，防止着凉，可以热敷、理疗、贴膏药缓解疼痛，疼痛严重时，口服布洛芬缓释胶囊按照说明书使用。不缓解的话，去医院检查一下。
      

      应该是肌肉拉伤所致的。建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的，锻炼应该循序渐进不要太剧烈，大概三天后疼痛就可以缓解的。
      
      以上是对“跳跃摸高做多了痛怎么办，隔一天就有新的地方痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您描述的情况来看这是由于剧烈运动导致的软组织损伤导致的疼痛。
      指导意见：
      口服一些活血止痛类的药物对于恢复是有帮助的，局部热敷烤电都可以的这几天一定要注意避免过度劳累。
      

      病情分析：
      你好，根据以上描述，星期一做了一百次跳跃么高下午就脊骨痛，大腿肌肉痛今天是手臂肌肉痛怎么回事？怎么办。这种情况是肌运动过度引起的酸性物质堆积引起。
      指导意见：
      建议，可以疼痛的部位，热敷，烤电，按摩推那。坚持锻炼半个月。随着身体机能的不断提高肌肉就会渐渐不会酸痛了。
      

      病情分析：
      你好朋友，你这都是运动过量而引起的肌肉劳累性疼痛，这几个疼痛部位都是相对黔南活动量最大的。
      指导意见：
      这种情况只需要减少运动量，适当的搓揉、按摩、热敷，或者会用一些活血止痛的药物来帮助尽快恢复。