最近锻炼肌肉拉伤，这样会影响青春期的我，长高吗

      目前处于青春期，身高的决定因素有后天性因素，可以通过加强营养和适当锻炼，现在健身就是最好的锻炼，当然不可以过量，也可以到正规医院行骨龄的测定。
      

      你好！青春期适当的锻炼是必要的，但要适度，锻炼量要掌握、动作幅度不要过大，肌肉拉伤过一段时间就会恢复的，不会影响生长发育，但要是比较严重的组织挫伤，根据程度不同，可能会留下后遗症。这个年龄段，可以多做比如打篮球等跳跃性运动，有助于身高增长。平时饮食多样化、多食富含蛋白质和维生素的食物、适当补钙、保证睡眠时间，均对身高增长有好处。
      

      病情分析：
      青春期正是长身体的时候，适当锻炼身体，但不能过度，你有拉伤，说明运动过度了。
      指导意见：
      青春期正是长身体的时候，适当锻炼身体，但不能过度，你有拉伤，说明运动过度了。建议你适当运动，劳逸结合。拉伤等治疗好了就行了，不会影响身高。
      
      以上是对“最近锻炼肌肉拉伤，这样会影响青春期的我，长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！