健康咨询描述: 这段时间一直都是这样的不成型次数也不多每天早上都会上这样是不是便秘还怎么调理一下呢
大便不成型,稀便这个情况应该和便秘不一样,考虑和饮食过于油腻辛辣生冷有关系,注意饮食规律,多吃蔬菜水果,少吃辛辣生冷油腻食物,适量运动,如果长期没有改善可以用整肠生四联活菌调整肠道菌群功能,注意休息,睡眠充足
应考虑胃肠功能紊乱消化不良引起可能,建议口服调节肠道菌群药物如乳酸菌素片,双歧杆菌等益生菌,同时注意休息避免劳累熬夜,饮食清淡易消化,忌吃辛辣刺激生冷食物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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