我是一名送水工，最近腰酸痛，

      您这个情况很可能是椎间盘出现了问题先去医院骨科做检查明确如果是建议您多休息。现在的工作尽量避免避免久坐久站。用腰围子固定腰部。但时间不要太长。不超过两个月否则肌肉会萎缩。平时躺着的时候。腰下可以垫一个10-20cm厚的小被子。维持腰部生理弯曲。再就是适当的理疗
      

      你好，从你的病史描述看，你是个送水工，近期腰痛厉害，干重活明显，考虑与你的工作性质导致椎间盘突出或者椎管狭窄导致神经压迫有关，或者是腰肌劳损，建议到当地医院做个腰椎CT检查明确病因。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述来看你现在的这种情况，应该做一个腰椎的CT或者核磁检查，看看到底是不是有腰椎间盘突出。
      指导意见：
      透过检查，看看到底是不是腰椎间盘突出，去医院还可以让医生检查一下是否腰肌劳损引起的腰痛。
      
      以上是对“我是一名送水工，最近腰酸痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！