想知道我是不是心理不健康？

      您说的这种情况并不只有您一个人存在，内心缺乏安全感，很难相信他人，难以确定稳定的人际关系，有时会不开心，有消极的想法！您的这种情况最好找一个专业的心理咨询师或医生做长程的心理治疗！
      

      病情分析：
      你好。从你上面叙述的情况来看，你对自己的评价负性的太多。父母关系不好，怎么能完全怪你？遇到新环境就觉得很难适应，只和熟人说话，不和生人说话。这些都与自我评价不高有关。
      指导意见：
      心理学最关键的问题就是要让人认识自己。你可以反复看看你的上面叙述的情况，从中你会体验到一个什么样的自我？
      
      以上是对“想知道我是不是心理不健康？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的情况来看，自卑，不敢主动与人交流，缺乏安全感。这种情况一般考虑与你日常的生活环境即家庭环境及个性敏感脆弱有关。其实每个人都有自卑的心理，主要是自我调整。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，改变认知的偏离，愉悦地接纳自我，欣赏自我，增强自信。主动与朋友沟通交流，做真实的自己。