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自己也不清楚，这是怎么回事

男 | 14岁 2019-05-16 20:17:52 2人回复来自

健康咨询描述：最近总是控制不住自己，很讨厌自己，一旦自己做错了某些事就觉得自己非常的讨厌。情绪不稳定。特别易怒。我就想知道这是为什么

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路杏茹南和县河郭乡卫生院二级心理咨询师擅长: 恋爱婚姻咨询，亲子关系，职场压力，焦虑失眠，恐艾抑帮助网友：10779称赞：9

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2019-05-16 20:28:34 我要投诉

您好，看您的描述，最近总是看不到自己的优点，总是觉得自己很无力，看来您最近是遇到了什么烦恼，让自己过得很压抑。建议您冷静一些，不要给自己太多的心理负担，有心事有烦恼要及时的倾诉和释放，调整好自己的心态，要多看自己的优点，多看自己的成功，学会相信自己欣赏自己。

王钰二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑障碍,强迫症,人格障碍帮助网友：2805

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2019-05-16 20:22:02 我要投诉

      病情分析：
      一般情况下情绪出现易怒，暴躁，这样的情绪因素呢？都是和您当下生活中或者是工作学习中所遇到的压力压抑情况是有关系的
      指导意见：
      这种情况呢？建议您首先应该放平心态，能够保证您心情的愉悦，另外呢，平时可以适当参加一些体育锻炼和好友多相聚，做一些自己兴趣爱好类的事情，可能会对您的情绪有一定的改善

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