健康咨询描述: 想咨询下医生,我当着众人的面尤其他们一起看着我的时候我就容易紧张,这应该怎么办?
您好,看到您的描述,在很多人面前,尤其是别人看自己的时候就容易焦虑紧张,这说明您的内心缺少自信,没有安全感,建议您放松一下,平时要多看自己的优点,多看身边的幸福,多给自己传递一些积极向上的正能量,学会相信自己,多给自己一些信心和力量。
病情分析:
您好,您在众人面前会紧张一个呢,是由于您非常看重别人对您的一个想法,而你呢?自己又对自己有一些不自信,才造成的
指导意见:
这种情况下呢,建议能够首先增强自己的自信心,要认为自己是很棒的,另外呢,平时呢可以多做一些锻炼,多在人群中说一些话,表达一些想法
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