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肥胖肚子里面一摸感觉好多脂肪粒,怎么办哦

男 | 30岁 2019-05-16 21:07:03 4人回复 来自

健康咨询描述: 肥胖肚子里面一摸感觉好多脂肪粒,怎么办哦,健身加啥方法最管用

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杜亚文
杜亚文 枣庄市胸科医院   副主任护师 擅长: 结核,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病 帮助网友:2727
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2019-05-16 21:15:04

      减肥需要管的住嘴,迈得动腿,要在平时养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。只要坚持,一定会达到自己预期的目标。
      

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2019-05-16 21:09:55 我要投诉

      病情分析:
      肥胖考虑是和体质有关系,和自身的运动营养也都是有关系的。
      指导意见:
      建议你目前这种情况最好是饮食方面需要适当的控制热量,然后加强运动,可以通过健身游泳之类的。
      

邱运玲
邱运玲 滕州市中医医院   主管护师 擅长: 急诊急救病人的观察与护理,对于乳腺疾病、骨科疾病术 帮助网友:1788
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2019-05-16 21:18:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,你比较胖,腹部就会有脂肪的堆积,你摸到的一粒粒的,属于脂肪颗粒的情况。
      指导意见:
      建议:你要每天锻炼,慢慢的减肥,注意饮食规律,别吃含脂肪高的食物,多吃蔬菜水果,适当的按摩腹部,只要体重下来,慢慢就会好的。
      
      以上是对“肥胖肚子里面一摸感觉好多脂肪粒,怎么办哦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

阴炳杰
阴炳杰 河北长芦大清河盐化集团有限公司医院   主管护师 擅长: 胚胎停止发育,乳腺增生,先兆流产,前置胎盘,卵巢囊 帮助网友:16388称赞:14
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2019-05-16 21:24:47 我要投诉

      病情分析:
      你好朋友,你这种情况,如果是可以摸到很多的脂肪粒,这个主要考虑你是脂肪堆积型肥胖。
      指导意见:
      这个关键就是管住嘴,迈开腿,也就是少吃多运动,但是你必须要注意,身体营养的需要不要影响健康。
      

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