减肥需要管的住嘴,迈得动腿,要在平时养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。只要坚持,一定会达到自己预期的目标。
病情分析:
肥胖考虑是和体质有关系,和自身的运动营养也都是有关系的。
指导意见:
建议你目前这种情况最好是饮食方面需要适当的控制热量,然后加强运动,可以通过健身游泳之类的。
病情分析:
你好,你比较胖,腹部就会有脂肪的堆积,你摸到的一粒粒的,属于脂肪颗粒的情况。
指导意见:
建议:你要每天锻炼,慢慢的减肥,注意饮食规律,别吃含脂肪高的食物,多吃蔬菜水果,适当的按摩腹部,只要体重下来,慢慢就会好的。
以上是对“肥胖肚子里面一摸感觉好多脂肪粒,怎么办哦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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