健康咨询描述: 得洁癖后感觉洗衣服是最难的一件事,很难达到心理认为的干净,不断查阅相关资料,洗干净晒起来过一会又怀疑洗的时候有没洗干净,反复的洗,洗完衣服又反复洗衣架。以前洗衣服是为了洗去异味、现在觉得是在洗细菌。衣服要保证多干净人才不病倒。活的太累了。
你好,考虑这种情况是因为有心事没有得到解决。导致焦虑情绪。对抗这种焦虑情绪出现的强迫症状。需要面对问题解决问题才能够心态平和。需要要寻求专业心理老师的帮助。
是这样的,每天处于紧张状态,怕放松下来,衣服上细菌在无型的伤害自己。不放松其实也改变不了什么,只是自已无法自控,衣服上像有毒一样害怕。可能过多看所谓的科普文章产生害怕心理。人分泌出来的物质在衣服上变成有毒的细菌了吗。为什么说内裤一天不洗有一百万病毒。特别纠结。比较恐惧呀!
因为现实生活中有困扰,我们会感觉解决不了,注意力转向自己,出现症状,所以还是需要解决现实生活困扰。
哎洗干净衣服好难?衣服洗完衣架又觉得很脏。真累呀!
去找专业心理老师一起,做一段时间的心理咨询,帮助我们心结打开,就不用那么累了
病情分析:
你的症状表现是属于典型的强迫症的情况,其原理就是精神交互作用,很大的原因是因为你追求完美,就是你所说的洁癖,往往不允许有丝毫的不满意的地方,之所以活得累,因为一直出现强迫性的无法自控的清洗行为,明明知道没必要,但是还是不由自主的去洗,越想控制越洗,越洗越想控制,这样就陷入了恶性循环。
指导意见:
建议你最好及时到当地正规医院心理科看医生,做心理测评等相关检查,以明确诊断,并根据病情需要积极配合医生治疗处理。另外希望你最好按照心理治疗方法~森田疗法来做自我调节和自我疗愈,就是凡事要让自己保持一颗顺其自然的心,要接纳自我的思想和行为,当你在出现症状时,要允许自己那样,然后让自己该干嘛干嘛(为所当为),就是让自己学会带着症状去生活。
是这样的,每天处于紧张状态,怕放松下来,衣服上细菌在无型的伤害自己。不放松其实也改变不了什么,只是自已无法自控,衣服上像有毒一样害怕。可能过多看所谓的科普文章产生害怕心理。人分泌出来的物质在衣服上变成有毒的细菌了吗。为什么说内裤一天不洗有一百万病毒。特别纠结。比较恐惧呀!
人之所以恐惧,是因为最基本的无知,就像害怕黑夜走路一样,因为黑夜里不知道前面到底是安全还是危险的,希望你静下心来好好去学习和研究一下什么是病毒,什么是细菌,以及它们的流行病学知识。
好的非常感谢!
嗯呢,不客气!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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