看到我一个同学学习，我心理就特紧张

      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，真的可以，反过来想一想，是否可以到一个不学习的环境，心里就非常的舒适，非常的愉悦，就干劲十足呢，那就请你到工地上去干活吧！这辈子自己能够养活自己，还可以回报父母的爱，也是一个不错的选择！你可以看看那些优秀的同学，有没有这样或者那样的毛病呢？建议你找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，帮助你打开心结。你就自己用，好好的想明白了，也很重要

      你好，这种情况考虑是对自己状态的一种担心在里面，投射给别人，需要问问自己内心需求是什么？可以做什么？让我们把一些事情具体化的时候，我们就不会有这种担心在里面。

      有一点抑郁情绪，青春期都会有情绪波动，并且这个时期自我调节能力还比较差，每次产生一个错误想法时，就及时记录下来，再写一个较为实际的答案，从实践中检验自己的错误想法，从多角度分析问题。转移注意力，增强信心树立理想，多接受阳光与运动，多活动活动身体，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起。
      以上是对“看到我一个同学学习，我心理就特紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看到你的这种想法和表现，首先要对你表示祝贺，因为你的这种表现背后其实呈现出来的是你自己有一颗非常要强的心，尽管存在一定的焦虑和可能的不可取的嫉妒及无奈，但是如果你把这种内在的能量化作行动的动力的话，那么你的学业将会大幅度提高，你的人格魅力将会大放光芒的。
      指导意见：
      希望你把你现在的这种紧张，恐慌，不安，难受，后悔变成自己的内在动力和行动，卧薪尝胆，发奋努力，把主要的精力和时间投入到学习中去，并跟你的同学形成良性竞争，争取把自己的学业和成绩提高到最理想状态和水平，那时候你将会拥有最大的自信和满满的正能量。