健康咨询描述: 因为体重这两个月重了很多,身形也胖了很多,听说苦瓜和绿茶泡来喝能减肥是不是真的?平时晚上也在运动,就是不瘦:(有胃炎,不吃饭难受,准备胃炎好一点了靠药物和运动一起减减肥)
你好:你说的这种方法没有明显减肥效果的;减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗,强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗,必要时辅以药物治疗等方法的。管住嘴,迈开腿,控制好每天饮食总量,营养搭配均衡,同时加强运动锻炼逐渐增加运动量,使每天摄入总量小于消耗量,长期坚持下去,慢慢就会控制好体重减肥的。科学减肥,健康快乐生活!
你好!苦瓜绿茶泡水喝可以减肥吗?考虑效果不明显,建议你从饮食控制与体育运动两方面来同时进行!平时在饮食上,要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,多吃新鲜蔬菜水果,每天要多运动,运动量可以从少到多,慢慢增加!一定要坚持才会有成效,可以跑步、健美操、瑜伽等。
病情分析:
你好,如果你有胃炎,苦瓜和绿茶都对胃不是很好,不建议使用。
指导意见:
你可以试用冬瓜荷叶茶,效果比苦瓜好。荷叶含有荷叶碱,能分解脂肪,促进代谢。冬瓜可以清除体内垃圾,促进排便等,具有减肥效果。并且都是食品级,比较安全。
以上是对“苦瓜和绿茶一起泡来喝能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
网上买的那种行吗?药店好像没有卖
网上也可以,自己做也可以,就是采新鲜的荷叶晒干,冬瓜皮清洗后晒干,泡水就可。
冬瓜只要冬瓜皮吗?
冬瓜皮就好,要绿色的那一层,清洗干净。
好的,谢谢医生
不用客气,绿色健康减肥,才不伤身体,希望你减肥成功!
病情分析:
根据你所描述的内容来看,苦瓜和绿茶有抗氧化作用,有助减肥,但是同时还要饮食调理,加强锻炼。
指导意见:
建议你想减肥最好选择健康减肥,主要是管住自己嘴,一日三餐吃到七成饱,每天坚持一小时左右的运动,长期坚持可以达到减肥效果。
病情分析:
你好,根据你所说的情况,你本身有胃炎的话,不建议喝苦瓜和绿茶的泡水的,这样对于胃部有一定的刺激性。
指导意见:
而且药物减肥,别乱吃,有可能会造成身体伤害。其次吃饭建议晚餐少吃些,每餐都要有稀饭,这样能增加饱腹感,细嚼慢咽,都是有利于减肥的。还有可以通过一定的按摩来达到减肥效果,至于运动,需要有一定的方式。例如跑步,需要至少半小时,走路建议一个小时,也可以选择游泳效果还是不错的。
病情分析:
你好,这种情况你最好是采取科学的减肥方法,不要随便使用减肥药物
指导意见:
建议您最好是采取科学的减肥方法,避免服用减肥药而影响你的身体健康,引起反弹,可以通过控制饮食的摄入和增加运动来减肥
饿了就要吃东西,不然饿得难受,饿到反胃想吐那种
您可以早中餐吃好吃饱,黑夜少吃,或者是用水果蔬菜替代,多吃一些粗纤维食物
好的,谢谢医生
你好不客气的
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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