小腿赘肉太多了怎么办？

      小腿赘肉多，需要严格的控制饮食，建议每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，另外每天坚持运动一小时以上，有利于减小腿的运动有游泳，骑自行车，快走慢跑等，可以做局部的按摩。
      

      病情分析：
      关于小腿赘肉很多，显得小腿很粗，这种情况可以采取快走慢跑练瑜咖游泳来使小腿变细！
      指导意见：
      但是的体形受遗传和个体差异的影响，有不可改变性，不必过于纠结，只要健康就好！
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况考虑，你的小腿比较粗，影响美观，想局部减肥？把小腿瘦下来？
      指导意见：
      你好，让小腿瘦下来其实很简单，爱你闲暇时候做蹲起的动作，对小腿和大腿的减肥效果比较好。希望我的回答对你有帮助。
      
      以上是对“小腿赘肉太多了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      小腿脂肪堆积严重可以选择到正规的整形医疗机构进行小腿部位的吸脂手术。该手术的创伤性小，只在受术者腿部切开一个小口。该手术减脂效果很好。