晚上做梦睡眠不好,肯定会影响休息,首先白天要放松心情,晚上睡觉前尽量的不要想得太多,白天有时间多做做有氧运动,尽量的不要睡午觉,有黑眼圈也可以贴土豆片,能够纠正一下。
病情分析:
你好。根据你的描述,是由于晚上没有休息好,和眼睛过度疲劳导致黑眼圈儿。
指导意见:
建议你平时要多一些户外运动,增强体质。养成良好的生活习惯。保持情绪稳定。可以口服安神补脑液。有助于改善睡眠质量。
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