忽然间肥胖，这是什么原因

      首先建议检查一下激素分泌水平，另外不排除与生活习惯的改变有关。建议平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

      病情分析：
      您好，根据您的描述及其您的情况，首先查一下激素水平，看是否有问题。
      指导意见：
      建议饮食清淡，避免过于油腻食物，多吃蔬菜水果，三餐规律，每餐吃到七八分饱就可，不要暴饮暴食，坚持锻炼身体，每天坚持跑步，游泳，练瑜伽都可以。
      
      以上是对“忽然间肥胖，这是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，你这种情况。你这个肥胖和你这种工作是有一定关系的，以前你做老师可能比较劳累，然后现在做文员比较清闲。
      指导意见：
      肥胖主要就是你摄入量，远远大于你消耗的量，然后形成体内脂肪的堆积，形成的。所以建议你要注意。少吃多运动。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述胖了20多斤的问题
      指导意见：
      你好，根据你的描述可能由于你换工作活动量减少导致肥胖，也可能是甲状腺功能减退或内分泌失调等，建议你到正规医院就诊检查，排除一下疾病。如果没有什么疾病，平时注意合理饮食加运动科学减肥，荤素搭配，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳跳舞等，长期坚持就会见效的。