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右脚右层面软组织疼痛

男 | 19岁 2019-05-17 16:45:43 4人回复来自郑州市

健康咨询描述：周一打球导致右脚层面软组织挫伤，经过几天的恢复，已经大有好转，周五也就是今天下午，走着走着突然很疼！

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李秋暖锦州市中心医院副主任护师擅长: 胃肠穿孔，肠梗阻，胃肠炎，阑尾炎，胆囊结石胆囊炎。帮助网友：3856

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2019-05-17 16:47:19 我要投诉

走着走着突然出现很疼的症状，考虑是由于脚部软组织挫伤没有完全恢复引起的。在变强恢复期间有多注意休息不要进行过度的活动，平时都用热水进行泡脚。可以进行针灸治疗，舒筋活络，缓解症状。

2019-05-17 16:48 ask90970986eo 追问

谢谢医生！按摩疼痛处会有效果嘛

2019-05-17 16:54医生回答：

经常按摩疼痛处也是有效果的。

梁文秀来宾市中医医院主治医师擅长: 骨折,脊柱骨折,强直性脊柱炎,脊柱结核,化脓性骨髓帮助网友：13963称赞：8

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2019-05-17 16:51:37 我要投诉

你好，根据您的描述，如果是打球脚受伤多可以引起的踝关节韧带拉伤出现水肿，韧带恢复比较慢的。刚伤的在充分休息的情况下，可能需要1个月的时间来恢复。现在好转了再次疼痛，说明休息不够。

2019-05-17 17:13 ask90970986eo 追问

应该不是韧带，脚踝没有事情，就是侧面，一直都是能走的，

2019-05-17 17:33医生回答：

脚的两侧都有韧带啊，不光是踝关节。

刘玉平滕州市中心人民医院副主任医师擅长: 足踝创伤，足踝部以及四肢畸形疾病的矫正，关节损伤及帮助网友：13054

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2019-05-17 16:52:23 我要投诉

这种情况下考虑可能是左脚面软组织的神经血管等受到突然刺激所导致的。可以外用一点扶他林乳膏进行治疗。尽量休息少走路。这种软组织的挫伤一般要需要2~4周才能够恢复
以上是对“右脚右层面软组织疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王有燕武威市第二人民医院副主任护师擅长: 本人精通烧伤，阑尾炎，胆囊炎及胆囊结石，痔疮，四肢帮助网友：2653

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2019-05-17 16:58:06 我要投诉

你好！根据你的描述这种情况有可能是软组织损伤后恢复时间有点短导致的。这种情况短期内尽量注意休息，避免过度负重和剧烈运动，休息的时候尽量把脚抬高，每天晚上热水泡脚按摩治疗一下促进血液循环有助于尽快恢复正常。如果肿胀明显最好注意休息几天，局部涂抹红花油按摩烤电理疗治疗几天。