健康咨询描述: 可能是初中经常熬夜,再加上身体打小就不好。初中就开始耳朵脑子叽叽像电流一样响,但最严重的是高中有段时间特别焦虑而每天必须早起(晚上睡的晚,经常失眠),导致注意力不集中,记忆力下降!去医院检查说是睡眠不足,血压低之类的,让我多多运动和保证睡眠。但是现在上大学运动多了且从来未生病,饮食睡眠还是可以的。但是耳鸣一直都在,时弱时强。挺痛苦的,常常睡眠质量不好
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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