晚上尿频，睡不着，怎么睡也睡不着。

男 | 18岁悬赏2个健康币 2019-05-18 15:50:23 3人回复来自绵阳市

健康咨询描述： 18岁男生经常自慰还能长高吗？借掉多长时间才能有长高的现象，平时该怎么做，才能增高。

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池洪丽大庆市第四医院副主任护师擅长: 小儿哮喘,小儿感冒,小儿肺炎支原体肺炎,大叶性肺炎帮助网友：9977

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2019-05-18 16:02:23 我要投诉

你好，身高跟先天遗传和后天营养都有很大关系，手淫应该不会影响身高的增长，但也要及时戒掉这个习惯，对身体是不利的，平时要多参加体育锻炼，多运动，合理营养，保证从足的睡眠，保持心情愉快。

胡元梓明山王连珍西医儿科诊所主治医师擅长: 小儿呼吸系统疾病（上呼吸道感染，支气管炎，支气管肺帮助网友：19634称赞：1

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2019-05-18 16:11:46 我要投诉

身高受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响。要想身体长高要补充丰富的营养，充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好的促进长高的运动，总之就是要养成良好的生活习惯。建议你到医院做骨龄的测试，如果骨骺端没有闭合，可用生长激素干预治疗。

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吕斌平凉市第三人民医院主治医师擅长: 小儿感冒,小儿支气管炎,支气管肺炎,支原体肺炎,小帮助网友：10759称赞：96

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2019-05-18 15:52:03 我要投诉

      病情分析：
      频繁手淫和身高的增长，没有一定的相关性，没有明确的数据表明会有一定的关系
      指导意见：
      但是不良的生活习惯，会有可能，间接影响到身高的生长发育，平时需要注意规律作息，避免熬夜，多参加体育锻炼，多吃高钙高蛋白食物
      以上是对“晚上尿频，睡不着，怎么睡也睡不着。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

晚上尿频，睡不着，怎么睡也睡不着。

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