想要减肥，准备不吃晚餐，

      你好很高兴为你解答问题。不吃晚饭不可取，可以少吃，多吃点青菜喝粥。最科学减肥方法就是合理控制三餐饮食，主食减量，多吃青菜，多喝水，少吃油腻辛辣食物，不吃甜品，不喝饮料，不吃零食，更不要暴饮暴食，最主要是配合有氧运动锻炼，每天至少一个小时，管住嘴，迈开腿，慢慢就会瘦身成功。

      减肥不等于节食，而是要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

      病情分析：
      你好，如果不吃晚餐那肯定会能减肥的但是长期下去对身体不健康
      指导意见：
      减肥期间一定要少食多餐，一次不要吃太多，晚餐也得吃点，吃七分饱，多运动，可以骑自行车，打球，慢跑，长期坚持下去就会达到减肥的目的。
      以上是对“想要减肥，准备不吃晚餐，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你制定的减肥饮食计划，长期会出现营养不良的。
      指导意见：
      减肥，既简单又有效的方法就是调整饮食，增加运动，一日三餐要正常奔，早吃好午吃饱，晚吃少的原则，以蔬菜水果，粗粮为主，减少油炸油腻的食品，每天有氧运动如慢跑瑜伽打球等体育运动至少40分钟之上。减肥贵在坚持，要有毅力。

      病情分析：
      根据你的描述，你想要减肥，减肥的计划为晚上不吃饭，早晨吃菜包鸡蛋，中午吃饭，晚上吃根香蕉。
      指导意见：
      给你的建议是，考虑你减肥不要不吃，要少吃，每顿饭吃的时候可以少吃主食，适当的吃蔬菜水果。同时在吃饭半小时后需要运动，尽量少吃高热量，高糖的食物和零食。水果也要选择低糖的水果。