夏天午休需要用洗面奶吗

女 | 15岁 2019-05-18 18:58:21 2人回复来自汕头市

健康咨询描述：医生，你好！我早晚都会用洗面奶，请问午休需要用洗面奶吗？（t字区会出油，属于混干肤质，学校教室宿舍都有空调）顺便请问一下夏天午休多长时间适宜？

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2019-05-18 19:14:23 我要投诉

你好！午睡时间以半小时至一小时为宜。健康的午睡以15—30分钟最恰当，最长不要超过1小时，时间太短达不到休息的目的，而睡久了，醒来感到不舒服时，应适当活动一下，或用冷水洗脸，不用洗面奶，再喝上一杯水，不适感会很快消失。

郭洪飞滕州市中心人民医院副主任医师擅长: 婴儿湿疹、荨麻疹、尖锐湿疣、梅毒、白癜风、银屑病。帮助网友：19830称赞：1

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2019-05-18 21:47:14 我要投诉

如果属于特别严重的油性皮肤，在中午时分，也可以使用洗面奶洗脸一次，这个不要太死板，根据个人情况来决定，一般午休的时间在半小时左右即可，那也不要太死板，根据疲劳情况而定。