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2019-05-18 23:43:07 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴为你解答问，根据你的叙述腿粗怎么减肥的问题
指导意见：
你好，一般人的身材受遗传影响的，但后天经过合理饮食加运动可以改善的，平时生活规律，荤素搭配，每餐八成饱左右，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳跳舞等，建议你运动后注意拉伸，长期坚持运动，人减肥成功瘦了，腿自然也会瘦的。
2019-09-13 11:03:11 我要投诉
你好，梨形身材，主要脂肪堆积在腹部腰部和臀部，建议不要久坐，适当的运动，例如慢跑，瑜伽，呼啦圈，每天保证运动至少40分钟，饮食上也要注意，不要吃油腻的食物，比如肥肉羊肉，不要吃甜点，例如蛋糕，巧克力甜饮料，晚餐尤其要少吃，晚上七点之后不要进食。
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