便秘怎么办，有一段时间了，
健康咨询描述： 大概五月开始的，用了一次开塞露之后就没用了，然后老是想上厕所但是蹲下去便不出来，屁股有一点异物感，然后，本人饮食上注意力了一点辣的基本没碰，只是有时候没吃早饭，两周前开始两天一次大便有时候两天半，需要大便很久，一去厕所就是一小时无便血，大便形状先是硬的条状，然后则是条状黄色的，应该是正常的吧（还是有点担心癌症），然后腹部无感觉，只不过有段时间经常肠鸣，或者熬夜的时候肠鸣，只要屁股有肿胀感，以前的习惯都是一天一次大便有时间两天，学生党学习压力也大，需要经常坐着对着电脑，这种状态困扰了我好久，请问医生这个是什么症状呢，该怎么去治他，给我点意见谢谢医生
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你好，根据你的情况。一般考虑引起便秘有多种因素。生活饮食不当。身体属于湿寒体质。
指导意见：
平时多注意保暖，合理营养饮食搭配。多吃蔬菜水果。多食粗纤维食物。尽量少食凉性食物，少食辛辣食物。
病情分析：
根据你的描述，考虑为便秘，要注意饮食和活动，多喝水，忌辛辣刺激性食物，多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜和水果，如，白菜，菠菜，芹菜，蜂蜜水，香蕉，酸奶，可以热敷按摩腹部，课外时间，多活动，也可以口服通便灵，实在不缓解，也可以用开塞露
指导意见：
疾病百科| 癌症
温馨提示：
多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱，控制肉类食物摄入量，控制体重。
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