天天想着最亲的人发生不好的事

      特别痛苦，可以摆脱不了自己不去想，你可能存在着焦虑情绪，需要看精神心理门诊，先明确诊断才可以规范治疗，平时一定多运动，劳逸结合，均衡饮食。
      

      你好，看了描述想象着如果自己过去的一年在担惊受怕中度过，真不知道是不是能够做到。想必有你的经验一边担心一边工作生活。我是心理咨询师，我的经验你的担心一定有担心的道理，或许这样让你更加的珍惜与亲人的陪伴和爱。如果你觉得难受需要倾诉，找心理咨询师谈谈或许对你有帮助。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在强迫症的情绪问题，另外也有可能是由于受到了类似的事物刺激，存在心理阴影所造成的！
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题，胡思乱想，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，转移注意力，有助于状态的改善，另外，希望你冷静理智考问题，过度的联想并不真实，也不存在，所以只会让自己更加焦虑，不要因为一时的冲动做出伤害自己和家人的事情
      
      以上是对“天天想着最亲的人发生不好的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！