最近老是膝盖疼。aaaaa啊

      从你的描述来看，考虑可能和最近久坐，缺乏运动或者是剧烈运动，过度的运动，导致目前的症状有关系。建议，避免久坐，适当的运动，比如散步，慢走，避免剧烈运动和过度的运动，做热敷和按摩，先观察一下。

      指导意见：
      你的这种情况可能是生长痛引起的，青春期由于生长速度过快导致的，建议多晒太阳，多补钙，多吃小鱼小虾，也可以补充一些钙制剂。比如：葡萄糖酸钙片等。还要多户外运动。

      你这种情况很可能是得了膝关节滑膜炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量不要从事跑跳运动，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷烤电理疗以增强疗效。
      以上是对“最近老是膝盖疼。aaaaa啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，通过你的描述，考虑是剧烈运动后导致筋膜韧带、膝关节内半月板损伤或膝关节游离体所致，建议到医院骨科检查一下膝关节x线片，或者膝关节核磁共振，治疗首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动，加强股4头肌练习是重要而有效的治疗方式，膝关节治疗重在养，建议目前减少活动，疼痛减轻后，再适量増加一点运动。