易累，腰痛，头昏，没有精神
健康咨询描述： 最近腰痛，容易出虚汗，头昏昏沉沉的，容易累，有手淫习惯，偶尔会有点尿不尽
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你好，从你的舌苔和相关症状来看，你是由于长期手淫，耗损肾精肾阳而引起的肾阳虚而出现的头昏，易累，无精神，腰痛，汗出，尿不尽等症状，建议你可以吃点金匮肾气丸调理一下，你才20岁，关键是要做好生活调节，按时休息不要熬夜，戒掉手淫或减少次数，加强运动，饮食规律，少吃辛辣刺激及寒凉食物
医生您能确定是肾阳虚嘛
对，你的这些症状就是肾阳虚的表现，肾阴虚主要表现为盗汗，口干舌燥，大便干燥，舌红少苔等症状
谢谢医生，
不用客气，祝你健康快乐！
你的情况是手淫引起的肾阳虚的表现，可以吃点中成药金匮肾气丸调理一段时间，可以温补肾阳！同时平时多吃点益气补血的食物，比如黄芪当归炖排骨，多吃点牡蛎，猪腰子，海参等补肾的食物。多用热水泡泡脚
医生能确定是肾阳虚嘛
根据你的症状和舌苔，主要就是肾阳虚的表现。
病情分析：
您好，从你的描述和图片来看，这个就提示你有明显的肾阴虚的表现的了，你的舌胎厚腻，有腰膝酸软，易出虚汗的症状，
指导意见：
这些症状就是肾阴虚的典型表现的，这个是与你的过频的手淫史有必然的关联的，需要及时戒了手淫的不良习惯，再开些滋阴补肾的中药汤药治疗才行的，或是服用六味地黄丸或是左归丸来治疗。
以上是对“易累，腰痛，头昏，没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
大概要调理多久能好
首先要戒了手淫的不良习惯，再用中药调理一至三个月的。
确定是肾阴虚，其他医生说是肾阳虚
腰膝酸软，出虚汗，这些就是肾阴虚的典型表现的。
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