由于手淫史太长，造成腰痛，头昏，没有精力，

男 | 20岁 2022-01-26 20:04:50 1人回复来自

健康咨询描述：一个月前开始腰痛，想问一个医生多久能调理回来，从此戒了手淫

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孙增新滕州市中医医院主治医师擅长: 肩周炎,腱鞘炎,颈椎病,腰椎管狭窄症,腰椎间盘突出帮助网友：34629称赞：3

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2022-01-26 20:06:35 我要投诉

像您说的这种情况是非常常见的，如果现在戒除，然后注意规律作息，坚持身体锻炼，然后在饮食方面多吃一些补肾的食物，会慢慢恢复的，这个年龄恢复还是比较容易的，一般需要两三个月吧。但是以后一定要注意，长期坚持良好的生活习惯。

消肿止痛、疏散寒邪、温经通络。用于寒湿瘀阻经络所...[说明书]

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