健康咨询描述: 你好我是内分泌失调减肥下去反弹后减不下去的早上做60分钟keep中午28分钟的有氧操和晚上47分钟的拳击训练也小20天了其实一直在减肥只不过这样有20天也一直减不下去
您好,根据您的情况,这种情况首先要排除甲状腺功能减退。需要完善甲状腺功能检查明确。如果是这种原因导致的,需要规范服用甲状腺素片治疗。可以化验激素六项看看。注意不要着急,保持心情舒畅。
病情分析:
你好,根据你的主诉,内分泌失调本身容易引起肥胖,最好先调理内分泌失调。
指导意见:
建议到医院查个内分泌激素看看,对症吃药调理,注意生活规律,清淡饮食,适当控制饮食量,
病情分析:
你好,根据你的描述你内分泌失调就要从平常生活中调理要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯,保证充分的营养和睡眠。
指导意见:
建议你减肥可以通过合理控制饮食,早饭午饭正常吃,晚饭少吃,三餐规律,不暴饮暴食,每餐吃到七八分饱就可,还要多运动,只要坚持下去会达到减肥的目的。
以上是对“内分泌失调怎么减肥呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情况是通过以上运动已经20天了体重没有明显的下降吗?考虑减肥是个长期的过程。
指导意见:
建议你在以上运动的基础上注意饮食清淡,避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品,不喝碳酸饮料少吃零食,只有坚持长期进行才能有效果。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线