别人快打到我控制不住还手

      控制不住自己的情绪，你需要找心理咨询师帮助你，青春期情绪管理能力差，年轻而且冲动，学习跆拳道和散打并不是你动手的原因，根本原因是你控制不住自己的情绪，找一种方式发泄你心里的情绪，比如，适当的运动，击打沙袋等等。
      

      你好，看了你的描述，你对自己剖析的非常清晰，给你的超强的自我觉察能力，点赞。其实你说的这个情况并不是因为练习跆拳道和散打才引起，你可能在过去的经历当中压抑了很多的情绪，在一定的场景搂不住就出来了，所以这个时候你越控制，但是结果是控制不住的，所以情绪的管理是需要学习的，在这个情绪暴躁的背后一定有深层次的原因，建议你可以去做心理咨询，心理咨询师陪你一起看见到底情绪被隐藏了哪些原因，一旦找到了原因，火气就自然消失了，心情就变得越来越平静。
      

      病情分析：
      考虑你这种情况其实并不是你学了跆拳道之类的原因，而其实是人的一种自我防护，当你不安全的时候，你就会做自护。
      指导意见：
      这种情况你不需要过度的自责，每个人其实都有自我保护的本能，因为对方威胁到你的人身安全，你这种本能就会被激发出来，这个是正常的
      
      以上是对“别人快打到我控制不住还手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你以前学过跆拳道和散打，可能是学习太投入，或者是教练给你们做过什么动作提示，所以你在以后就出现了条件反射，一旦有被打的可能，你就打回去，先发制人。
      指导意见：
      其实人们在小时候建立的习惯或是思维模式，经常会伴随我们的未来甚至是一辈子。那么你现在反思了这个问题，应该也是希望改变的吧，那你可以重新思考跆拳道和散打的意义，对于小孩子应该怎么认识，对于大人又是什么概念。