男23岁有脱发现象，求助

男 | 23岁 2019-05-20 07:08:20 1人回复来自

健康咨询描述：本人男才23岁，自己一直以来都没有关注自己的发量，就昨天照镜子发现头发少，因为以前一直以来都剪寸头，所以不觉得头发少，现在头发稍微长了就有区别，我现在应该怎么办？有什么预防脱发和补救的办法，我好怕啊

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一般和遗传、内分泌、紧张焦虑、熬夜、劳累过度等多种因素有关系。中医认为和肾虚、气血亏虚有关系。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物（可以打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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