男23岁，之前因为压力以及长时间的熬夜，有脱发现象
健康咨询描述： 从年初开始，因为考研压力以及熬夜，大概持续了4个月，后来从7月开始到现在持续熬夜，但是压力小了很多，到现在为止，一直有脱发现象，下半年的脱发现象比上半年好了些，每次洗头发手上都会有30跟左右的头发，每天早上起来，枕头上也有20根左右。房间长时间不打扫的话，地上也有一些头发，下面这是我头发的现状，感觉前额的头发变稀了很多，左右鬓角上部分有秃的趋势，祖父祖母都没有脱发，母亲没有脱发，父亲在45岁左右才开始因为压力脱发。假如我现在不熬夜，生活规律的话，头发还会变回原来的样子吗？谢谢各位医生
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根据您的身体出现脱发的临床表现情况，应该是精神压力过大，气血不足，毛囊营养不良等因素有关系的身体状态反应表现，首先保持生活规律调整，同时配合补气养血，促进毛发生长护理方法进行调整和治疗。
那请问又如何补气养血呢，我前面和鬓角掉的头发还能长回来吗
配合饮食或者是药物进行调整和治疗，可以恢复的。
病情分析：
脱发严重，与遗传，气血不足，肾虚有关，长期过度劳累，熬夜，过度紧张焦虑，可以加重脱发，需要及时治疗。
指导意见：
症状严重，可以口服养血生发胶囊，七宝美髯丹治疗，效果不错，同时注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，适当锻炼，适当按摩，保证睡眠质量，避免熬夜，就可以恢复。
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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